15 августа | 11:00–19:00 | Байкал
Мастер-класс Татьяны Мужицкой на Ольхоне

Один день, посвящённый
исследованию
своего баланса —
в месте, где легко
слышать себя.

Забронировать место
Этот мастер-класс — пространство, где можно остановиться, выдохнуть и посмотреть:
Когда всё вроде бы нормально…
но что-то не так
Как именно вы строите отношения с собой и миром?
Легко ли вам брать?
Комфортно ли давать?
Разрешаете ли вы себе наслаждаться?
15 августа | 11:00–19:00 | Ольхон
Формат дня
Мы живём в ритме задач и обязательств.
Привыкаем быть устойчивыми.
Привыкаем справляться.

И постепенно теряем чувствительность к себе.
Без правильных ответов. Без требований «измениться». Только честное исследование.

Авторские телесные

и психологические

практики Татьяны Мужицкой

Техники создателя

легендарного

тренинга «Зеркало»

Элементы
телесно-ориентированной
работы

Групповые
процессы и упражнения

Кофе-брейки

Перерыв на обед

Авторские телесные

и психологические

практики Татьяны Мужицкой

Техники создателя

легендарного

тренинга «Зеркало»

Элементы
телесно-ориентированной
работы

Групповые
процессы и упражнения

Кофе-брейки

Перерыв на обед

Почему
Ольхон?
  • Ольхон — особое пространство Байкала.
    Тишина, открытое небо, вода, ветер.
  • Смена среды часто помогает увидеть привычные вещи под другим углом.
    Не как обещание «прорыва», а как возможность для внутреннего диалога.
  • Иногда достаточно одного дня вне повседневности,
    чтобы задать себе важные вопросы.

Почему
Ольхон?
  • Ольхон — особое пространство Байкала.
    Тишина, открытое небо, вода, ветер.
  • Смена среды часто помогает увидеть привычные вещи под другим углом.
    Не как обещание «прорыва», а как возможность для внутреннего диалога.
  • Иногда достаточно одного дня вне повседневности,
    чтобы задать себе важные вопросы.

О чём этот
мастер-класс
Это живой, очный формат.
С вниманием к темпу, состоянию участников и естественной динамике группы.
  • О внимании к себе.
    О личных границах.

  • О телесных сигналах, которые мы часто игнорируем.
  • О привычных сценариях «отдавать больше, чем хочется» или
    «не позволять себе принимать».
  • О праве на удовольствие — без лозунгов и давления.
  • Это не про «стать другим».
  • Это про лучшее знакомство с собой.

О чём этот

мастер-класс

Это живой, очный формат.

С вниманием к темпу, состоянию участников и естественной динамике группы.

  • О внимании к себе.
    О личных границах.

  • О телесных сигналах, которые мы часто игнорируем.
  • О привычных сценариях «отдавать больше, чем хочется» или
    «не позволять себе принимать».
  • О праве на удовольствие — без лозунгов и давления.
  • Это не про «стать другим».
  • Это про лучшее знакомство с собой.
Забронировать место
Забронировать место

Для кого?

  • Тем, кто много взаимодействует
    с людьми

  • Тем, кто чувствует усталость
    от постоянной включённости

  • Тем, кому интересны
    телесные практики

  • Тем, кто ищет формат живого очного опыта

  • Тем, кому важно провести
    день осознанно и глубоко


Для кого?

  • Тем, кто много взаимодействует
    с людьми

  • Тем, кто чувствует усталость
    от постоянной включённости

  • Тем, кому интересны
    телесные практики

  • Тем, кто ищет формат живого очного опыта

  • Тем, кому важно провести
    день осознанно и глубоко


О Татьяне Мужицкой

Автор легендарного тренинга «Зеркало»
Создатель множества телесно-ориентированных программ.

Психолог с многолетним опытом работы с группами.

Её подход сочетает структуру и живость, глубину и лёгкость, практичность и внимание к индивидуальному опыту каждого участника.
О Татьяне Мужицкой
Автор легендарного тренинга «Зеркало»
Создатель множества телесно-ориентированных программ.

Психолог с многолетним опытом работы с группами.

Её подход сочетает структуру и живость, глубину и лёгкость, практичность и внимание к индивидуальному опыту каждого участника.
📍 Байкал, Ольхон
🗓 15 августа 2026, 11:00–19:00
Забронировать место
25 000 руб.
Стоимость:
А возможно — точка внимательного соприкосновения с собой. Без гарантий. Без обязательств «стать лучше». С возможностью быть честным. Если вам откликается тема — будем рады видеть вас на Ольхоне.
Возможно,
это просто день
ЧТО ВКЛЮЧЕНО
В СТОИМОСТЬ?
  • Тренинговые практики от Татьяны Мужицкой
  • Кофе-брейки в Доме Совы
  • Аптечка, репелленты, дождевики и т.д.
НЕ ВКЛЮЧЕНО
  • Проживание в отелях
    В самом посёлке Хужир много разных гостиниц на любой уровень комфорта и возможности кошелька. Просим учитывать особенность туризма на Байкале. Гостиничный номер с душем и туалетом в номере считается роскошью и стоит 5-6 тысяч рублей в сутки. Пожалуйста, соразмерьте ваш привычный уровень ожиданий к комфорту с реальностью местности. И не стесняйтесь узнавать у владельцев жилья разные мелочи и нюансы проживания. Менять жилье по приезду по причине разочарования ваших ожиданий может быть тем еще приключением.

    Самостоятельный поиск жилья под собственный уровень комфорта можно начать с Ostrovok.ru или Яндекс Путешествия
  • Авиаперелеты и трансфер до места сбора
    Из-за смены часового пояса мы рекомендуем прилетать в г. Иркутск за день до начала тренинга, чтобы спокойно добраться до острова, пройти паромную переправу и вовремя быть на месте в день старта, отдохнуть после перелета и отлично провести ваш первый день программы.

    Место сбора участников тура - остров Ольхон, п. Хужир, ул.Ворошилова, 23-1, Дом Совы
  • Дополнительные траты
    Завтраки, обеды и ужины планируете самостоятельно под свой вкус и бюджет. Также мы рекомендуем взять с собой дополнительную сумму наличных на карманные расходы. Вам наверняка захочется привезти из путешествия сувениры и другие местные товары
ТА ЕЩЁ ТРЕНИНГОВАЯ КОМПАНИЯ
Все проекты на сайте tak.academy
Договор-оферта и Политика конфиденциальности
© ИП Хафизова-Мужицкая Татьянна Владимировна. ИНН 772509051125 ОГРНИП 306770000556080.
Все права защищены. Перепечатка и цитирование материалов запрещены
ТА ЕЩЁ ТРЕНИНГОВАЯ КОМПАНИЯ
Все проекты на сайте tak.academy
Договор-оферта и Политика конфиденциальности
© ИП Хафизова-Мужицкая Татьянна Владимировна. ИНН 772509051125 ОГРНИП 306770000556080.
Все права защищены. Перепечатка и цитирование материалов запрещены
Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с использованием куки файлов в соответствии с нашей политикой конфиденциальности
Согласен